Тонизирующий массаж

Тонизирующий массаж — самая популярная и эффективная процедура профилактики и лечения различных заболеваний.

Массаж укрепляет здоровье, поднимает жизненный тонус, делает мышцы сильными, а кожные покровы упругими. Кроме того он снимает болевые ощущения в шее и спине, расслабляет мышцы, улучшает осанку, уменьшает сутулость, сколиоз.

Тонизирующий спортивный массаж - это вид массажа, применяемый на практике для повышения физических показателей человека, его работоспособности, спортивной формы, ускорение восстановительных процессов, снятия утомления, а также профилактики заболеваний и травм опорно-двигательного аппарата. Другими словами, спортивный массаж, а точнее его техника, построена целенаправленно для людей, которые подвержены различного рода физическим нагрузкам и позволяет эффективно разогреть мышцы, усилить в них кровоток, привести тело в состояние полной готовности к работе перед занятиями.

Он является незаменимым звеном в цепи системы тренировок и физических упражнений, будь то для профессионального спортсмена, или человека, регулярно посещающего классы йоги, занимающегося аэробно-силовыми направлениями, танцами и т.д. 

Спортивный массаж, как и множество других видов, может проводиться в общей (массаж всего тела), или частной (зонально) форме. Приемами любого спортивного массажа являются: разминание, поглаживания, вибрация и нарастающий темп движений.

Спортивный массаж сочетает в себе также лимфодренажный массаж, улучшающий лимфоток и кровообращение, в результате мышцы лучше обогащаются кислородом и избавляются от шлаков и молочной кислоты. Глубина и сила нажатия определяются индивидуально для каждого клиента, и зависит от возраста, пола и вида активности.

Тонизирующий спортивный массаж прекрасно подходит для всех людей, кто ведет активный образ жизни, неважно фитнес это, йога или танцы. Такой массаж поможет расслабиться, снять напряжение после интенсивной нагрузки и мобилизоваться в короткие сроки.